Saúde Mental é tema de palestra na ETEC Adolpho Berezin

 Cada vez mais os espaços escolares têm almejado a maior atenção à saúde mental

No dia seis de novembro, o evento Conectando Ideias realizado pelos estudantes do curso de Informática da escola técnica (ETEC) Adolpho Berezin, em Mongaguá, apresentou a palestra Saúde Mental na Área da Tecnologia. Ministrado pela psicopedagoga Ariella Dias, o tema foi abordado com o foco na síndrome de burnout a pedido dos próprios alunos.

A síndrome de burnout é um distúrbio emocional causado pelo trabalho desgastante, que tem como principais sintomas: exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, dentre outros.  

No Brasil, cerca de 30% dos trabalhadores são afetados por essa condição, segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT). E, de acordo com uma pesquisa realizada pela AppDynamics, a área de Tecnologia da Informação (TI) reúne profissões que estão entre as mais afetadas. 

Segundo uma pesquisa realizada pela ANAMT com profissionais da tecnologia, 81% afirmaram sentir maior frustração com o trabalho, 63% relataram ter conflitos com os colegas e 84% têm dificuldade de se desligar do trabalho na sua rotina.

A psicopedagoga explicou este cenário no Brasil e detalhou as razões que elevam essas estatísticas. Dentre elas a constante desumanização no trabalho, ou seja, o desrespeito às condições humanas, como o cuidado com a própria saúde. 

Também foram elucidadas as formas de combate e prevenção da síndrome de burnout, com a recomendação especial à reserva do momento para a avaliação da própria vida.

“É preciso que você saiba quem é e o que está fazendo por si mesmo. É necessário desenvolvermos uma conexão mais profunda consigo mesmo”, disse.  

A palestra lotou o auditório da escola para o exercício de estratégias para a melhoria das sensações físicas. Por fim, a interação dos participantes possibilitou o clima descontraído e aberto ao diálogo com todos os presentes.